Finde Dein Warum
Dein Wunsch
Es ist wichtig, dass der Wunsch nach Veränderung in Dir entsteht. Du musst Dein Warum finden, denn nur so wirst Du ein nachhaltiges Ergebnis erzielen.
Deine Veränderung
Eine Veränderung kann zunächst unangenehm sein.Es ist nicht leicht, alte Routinen abzulegen und neue Gewohnheiten zu etablieren.
Deine Ernährungsberatung
Genau aus dem Grund stehe ich Dir mit meinen persönlichen Erfahrungen sowie Tipps & Tricks zum Fit werden zur Seite. Wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Mein Podcast
In meinem Podcast bekommst Du einen ersten Einblick in unsere Zusammenarbeit. Ich gebe Dir Tipps für den Start in Deine Ernährungsumstellung. Du bekommst einen ersten Eindruck von mir und meiner Expertise.
Einige Stimmen zum Ernährungscoaching
AUSGEZEICHNET Basierend auf 40 Bewertungen Caroline2025-02-10Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. top! hat mich bei der entwicklung von nachhaltigen gewohnheiten und denkweisen sehr unterstützt und ist mir ebenso mit einem an mich angepassten trainingsplan und videoanalysen zur seite gestanden Doreen Zacharias2025-01-31Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Lisa ist das, was man sich wünscht, wenn man seine Ernährung umstellen möchte. Sie begleitet einen behutsam, aber auch progressiv durch diesen Prozess, gibt unglaublich viele Tipps und vor allen Dingen niemals auf. Sie nimmt alle Anliegen auf und bietet immer Lösungen an und weist einem den Weg, die eigene Ernährung auf den Prüfstand zu stellen und seinen gesunden neuen Weg zu bestreiten. Jeder sollte eine LISA haben :-) Mi Ko2025-01-31Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Lisa nur wärmstens empfehlen für alle, die wirklich ihre Ernährung und auch das Gewicht in Angriff nehmen wollen. Ihr coaching war für mich Gold wert. Abnehmen und trotzdem schlemmen und eine richtig gute Figur bekommen dank Trainingsplan für mich - und nach dem Coaching selbst fähig sein alleine weiter zu machen, was will man mehr? Und vor allem ist Lisa super sympatisch, motiviert einen, hat mich auf Wunsch auch in den Hintern getreten wenn es nicht so lief - kurzum, es war richtig toll, so jemanden in der Hinterhand gehabt zu haben auf der Reise zu meinem gesünderen Ich! Anna-Lena2025-01-30Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bevor ich Lisa kennengelernt habe, habe ich mich unwohl in meinem Körper gefühlt. Ich war oft krank und trug zu viele Kilos mit mir rum. Durch Lisa habe ich ein ganz neues Körpergefühl bekommen: Ich weiß nun, welche Bedürfnisse mein Körper hat und wie ich diese in meinen Alltag integriere. Ich habe 20 Kilo abgenommen und meinen Gesundheitszustand erheblich verbessert. Lisa war jeden Tag für mich da, hat mit mir Höhen und Tiefen durchgestanden. Sie hat mit mir einen individuellen Plan für mein Leben erarbeitet, in dem Sport integriert ist und mein Körper die Nährstoffe bekommt, die er braucht. Allein hätte ich das nie geschafft. Ihr Coaching ist jeden Cent wert. Die Zeit mit ihr ist für mich ein echter Schatz! Katrin Bahr2025-01-23Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Lisa jedem empfehlen, der abnehmen möchte und fit werden will.💪 Sie bringt genau auf den Punkt, wie ich an mein Ziel kommen kann und wir haben immer wieder an meinen eigenen Hürden gearbeitet. Sie hat sehr viel Fachwissen und kann es super verständlich rüberbringen. Ich konnte mich immer an sie wenden, wenn ich mal Probleme hatte oder Fragen. Vielen Dank für die tolle Begleitung💐 Nadine D.2024-11-09Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Lisa ist eine super empathische Coachin, immer gut vorbereitet und motivierend im Gespräch. Auch wenn man glaubt, man wisse bereits viel über Ernährung & Sport, kann man unglaublich viel Neues bei ihr lernen und sie motiviert bei jedem Treffen den Schweinehund sausen zu lassen. Dank ihr habe ich deutlich mehr Freude an der (Alltags-) Bewegung und weiß worauf ich bei der Ernährung den Fokus legen muss. Auch für die Schwierigkeiten in der alltäglichen Umsetzung gibt sie wertvolle Tipps und bleibt immer an deiner Seite. Natasha Mueller2024-07-29Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Lisa understands the challenges of making sustainable changes to one's diet and lifestyle, and her coaching approach goes way beyond what you might expect from a nutritionist. Super professional, highly motivated and passionate about what she does and the impact of her work – I can wholeheartedly recommend Lisa! Kim Lühmann2024-07-22Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bevor ich mich an Lisa gewandt habe, habe ich natürlich versucht mit den üblichen Methoden mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen. Aber es ist schon etwas anderes, wenn jemand sich mit dem Thema auskennt, genau das Essverhalten analysiert und dann machbare Änderungen vorschlägt. Lisa hat mir geholfen meine Essgewohnheiten zu überdenken und nachhaltig Veränderungen zu etablieren. Nach 6 Monaten kann ich alles aus meinem Kleiderschrank wieder tragen. Super. Anna Jott2024-05-03Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Coaching bei Lisa war die beste Entscheidung! Lisa ist kompetent, super lieb, emphatisch und geht auf alle Wünsche und Bedürfnisse ein. Besonders wichtig war für mich die tägliche (!) Motivation. Jeden Morgen gab es ein paar aufmunternde Worte oder Anregungen für den kommenden Tag. Dieses tägliche Feedback war für mich eine sehr große Stütze (neben den anderen Tools wie dem wöchentlichen Gespräch, den Rezepten, Tutorials, Challanges und bestimmt habe ich jetzt noch etwas vergessen 😀). Marina Richter2024-04-24Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Coaching mit Lisa war eine meiner wertvollsten Erfahrungen in meinem Leben. Es hat meine Einstellung, meinen Körper und meine Ernährung nachhaltig nur positiv beeinflusst. Lisa selbst hat eine absolut authentische Art, die es einem leicht macht, sich ihr zu öffnen und anzuvertrauen. Besonders überzeugt hat mich, wie individuell sie auf mich eingegangen ist. Sie merkt sich viele persönliche Details, lobt kleine Fortschritte und gewonnene Routinen und kann ebenso motivieren, wenn es mal nicht so läuft. Hilfreich waren die Analysen dazu, warum es denn nicht lief und was einem helfen kann, damit es besser wird. Ihr geht es nicht darum nur schnelle Erfolge auf der Waage zu sehen. Stattdessen betrachtet sie den Menschen ganzheitlich und legt ebenso Wert auf die Säulen Bewegung aber auch auf die mentale Gesundheit und Ausgeglichenheit - ein für mich absolut passender Ansatz. Zusammenfassend fällt mir nur Positives zu Lisa und unserer Zusammenarbeit ein. Wer mit dem Gedanken spielt ein solches Coaching einzugehen dem kann ich nur von Herzen dazu raten!!
Häufig gestellte Fragen zum Ernährungscoaching
Ja, ich biete Dir eine ortsunabhängige und zeitlich flexible Möglichkeit, das Coaching zu absolvieren.
Je nach Bedarf. Grundsätzlich stehen wir über das Fortschrittsanalysetool im täglichen Austausch und haben über zoom regelmäßigen Austausch, besprechen Hürden, reflektieren die vergangenen Tage und stimmen die Etappenziele, das weitere Vorgehen und die Wochenchallenges ab.
Nein, das kannst Du nicht. Um neue (Ernährungs-)gewohnheiten umzusetzen, zum Fit werden oder Fett abnehmen, Konzepte für Feiertage, (Geschäfts-)reisen oder Geburtstage innerhalb des Coachings zu erarbeiten, benötigen wir Zeit. Eine Zusammenarbeit ab 6 Monaten ist sinnvoll, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Mein Instagram Kanal: @lisamarie.schlemm
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