Das Thema Omega-3-Fettsäuren in der veganen Ernährung ist von zentraler Bedeutung, da diese essenziellen Fettsäuren für viele Körperfunktionen wichtig sind, aber nicht vom Körper selbst […]

Stärkung des Immunsystems in der kalten Jahreszeit: Einfache Tipps für Deinen Alltag Gerade in der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem besonders gefordert. Kälte und Nässe […]

Lebensmittelgruppe ✅ ❌ Gemüse Möhren, Rote Beete, Knollensellerie, Radieschen, Süßkartoffel, Zwiebel, Kartoffel, Paprika, Gurke, Kürbis, Zucchini, Brokkoli, Grünkohl, Rotkohl, Blumenkohl Tomaten, Avocado, Champignons, Sauerkraut, Spinat. […]